ระดับความดันโลหิตจะเป็นเหมือนสิ่งที่คอยเตือนให้รู้ว่าในร่างกายมีความเปลี่ยนแปลงเกี่ยวกับโรคภัยต่างๆ เกิดขึ้นมาแล้ว หากรู้จักสังเกตุให้ดีๆ และใส่ใจในการตรวจวัดระดับความดันโลหิตของตัวเองว่าค่าความดันโลหิตอยู่ในระดับปกติหรือไม่ ถ้าการวัดความดันโลหิตเป็นการวัดความดันโลหิตที่ถูกวิธีการอ่านค่าความดันโลหิตจะสามารถบอกได้ว่าร่างกายของเราเริ่มมีอาการผิดปกติหรือไม่ คนทั่วไปหากอายุยังน้อยมักไม่ค่อยสนใจที่จะวัดความดันโลหิต สิ่งที่ควรทำคือตรวจวัดความดันโลหิตปีละครั้งโดยทำพร้อมกับการตรวจร่างกายประจำปีก็ได้ ความสำคัญของค่าความดันโลหิตจะเป็นเหมือนสัญญาณเตือนให้ทราบถึงความผิดปกติที่อาจเกิดขึ้นในร่างกายของเรา
วิธีสังเกตุว่าถึงเวลาที่ต้องวัดความดันโลหิตหรือยัง ภาวะความดันโลหิตสูงถูกเรียกว่า “เพชรฆาตเงียบ” เนื่องจากการก่อตัวของโรคนี้จะค่อยๆ เกิดขึ้นอย่างช้า ๆ โดยที่ไม่มีอาการให้เห็นอย่างเด่นชัด แต่ก็มีอาการหลายๆ อย่างที่เป็นสัญญาณของระดับความดันโลหิตสูงและเมื่อมีอาการเหล่านี้เกิดขึ้นอาจจะหลายๆ อาการพร้อมกันก็ให้ตระหนักว่าถึงเวลาที่ต้องไปตรวจวัดความดันโลหิตได้แล้ว สัญญาณเหล่านั้นได้แก่
อาการปวดศีรษะ ปวดหัวเป็นอาการที่เกิดขึ้นได้บ่อยและคนทั่วไปจะรู้สึกว่าเป็นอาการธรรมดาที่อาจเกิดจากความเครียดจากการทำงานประจำวันจึงไม่ค่อยให้ความสำคัญมากนัก การปวดจะปวดบริเวณท้ายทอยเป็นหลักหรืออาจจะเป็นตำแหน่งอื่นที่ใกล้เคียงเช่น คอ บ่า ไหล่ ก็ได้ หากเป็นการปวดศีรษะปกติเมื่อได้นอนพักสักครู่ก็จะหายแต่หากปวดศีรษะบ่อยๆ จนเหมือนเป็นโรคเรื้อรังแล้วก็ให้ระวังว่าอาจจะเป็นสัญญาณของโรคความดันโลหิตสูงก็ได้
อาการเวียนศีรษะ อาการเวียนหัวอาจก็เป็นอาการที่คนทั่วไปไม่ค่อยให้ความสนใจเช่นกัน อาการอาจเกิดขึ้นได้ในช่วงต่างๆ ของวันโดยอาจเวียนศีรษะตั้งแต่ตื่นนอน ตอนสาย ระหว่างวัน จะรู้สึกเหมือนมึนๆ ตื้อๆ เป็นๆ หายๆ โดยปกติถ้าเวียนหัวธรรมดาจะหายได้โดยใช้เวลาไม่นานแต่ถ้าเป็น ๆ หาย ๆ เรื้อรังก็ควรจะต้องไปวัดความดันโลหิตว่าผิดปกติหรือไม่
อาการเหนื่อยง่าย ให้สังเกตุจากกิจกรรมที่เคยทำโดยเมื่อก่อนเคยเดินขึ้นบันได 2-3 ชั้นได้สบาย ๆ แต่ตอนนี้พอทำกิจกรรมเดิมโดยเดินขึ้นบันไดแล้วจะมีรู้สึกเหนื่อยผิดปกติ นั่นอาจเป็นสัญญาณว่าถึงเวลาต้องไปวัดความดันโลหิตแล้ว อีกอาการหนึ่งคือ อาการแน่นหน้าอกเมื่อเดิน ทำงานหรือยกของโดยกิจกรรมที่เคยทำมาก่อนแล้วปกติแต่ในระยะหลังเมื่อเดิน ทำงานหรือยกของแล้วจะมีอาการแน่นหน้าอกเหมือนมีของหนักมากดทับทำให้หายใจไม่สะดวก เนื่องจากโรคความดันโลหิตสูงจะมีความสัมพันธ์กับระดับไขมันในเลือดด้วยคือถ้ามีไขมันในเลือดสูง ไขมันจะเกาะตามผนังหลอดเลือดทำให้ผนังหลอดเลือดหนาไม่ยืดหยุ่นและอาจทำให้หลอดเลือดตีบแคบลงทำให้หัวใจต้องทำงานสูบฉีดเลือดหนักขึ้นและปริมาณเลือดที่ไปเลี้ยงหัวใจจะน้อยลงจนไม่เพียงพอทำให้เกิดอาการแน่นหน้าอกเหมือนมีของหนักมากดทับได้ความดันสูง
อาการปวดหัว เวียนหัว เหนื่อยง่ายและแน่นหน้าอก อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคความดันโลหิตสูง บางคนอาจจะเกิดเพียงอาการเดียวแต่ส่วนมากอาการเหล่านี้อาจเกิดขึ้นหลายอาการพร้อมกันก็ได้ หากมีสัญญาณเตือนเหล่านี้เกิดขึ้นอย่าได้นิ่งนอนใจเพราะหากปล่อยทิ้งไว้นานจะทำให้หัวใจที่ทำหน้าที่สูบฉีดโลหิตไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกายต้องทำงานหนักกว่าปกติ นานเข้าจะทำให้มีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคต่างๆ เกี่ยวกับหัวโจได้