ความดันสูงทำให้เกิดอะไร การปล่อยให้ร่างกายเกิดภาวะความดันโลหิตสูงย่อมส่งผลกระทบทำให้เกิดปัญหาสุขภาพอย่างแน่นอน หากไม่ดูแลสุขภาพโดยพยายามควบควบคุมระดับความดันให้ใกล้เคียงระดับปกติด้วยการปรับพฤติกรรมหรือการกินยาลดความดันก็อาจส่งผลกระทบทำให้ปัญหาสุขภาพรุนแรงยิ่งขึ้นอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้ ภาวะความดันโลหิตสูงอาจทำให้เกิดผลกระทบกับอวัยวะสำคัญของร่างกายเช่น หัวใจ-ทำให้เกิดโรคหัวใจอาจทำให้เกิดอาการเจ็บหน้าอกและหัวใจวายได้ หลอดเลือดสมอง-อาจทำให้เส้นเลือดในสมองแตกทำให้อัมพาตหรือพิการได้ ไต-ทำให้การทำงานของไตลดลงจนเกิดภาวะไตวายได้ หลอดเลือดแดงส่วนปลาย-อาจทำให้หลอดเลือดที่ไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆ ตีบแคบลงทำให้การไหลเวียนของเลือดไม่ดี เส้นเลือดที่ตา-ทำให้เกิดปัญหาที่อาจนำไปสู่การสูญเสียการมองเห็นได้ การที่เกิดภาวะความดันโลหิตสูงทำให้หัวใจต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงร่างกายให้เพียงพอทำให้กล้ามเนื้อหัวใจทำงานหนักและหนาตัวขึ้นทำให้หัวใจโตและทำให้เกิดภาวะหัวใจล้มเหลวได้
ความดันลดเองได้ไหม กว่าจะเกิดภาวะความดันโลหิตสูงต้องใช้เวลานานหลายปีกับพฤติกรรมที่นำไปสู่ภาวะความดันโลหิตสูง ดังนั้นเมื่อเป็นโรคความดัน่โลหิตสูงแล้วมักจะกลายเป็นความเคยชินกับพฤติกรรมเหล่านั้นทำให้เลิกพฤติกรรมได้ยาก การที่จะปล่อยให้ความดันโลหิตลดลงเองจึงเป็นเรื่องที่เป็นไปไม่ได้เลย ถ้ายังปล่อยให้พฤติกรรมเหล่านั้นดำเนินต่อไปก็มีแต่จะทำให้ค่าความ
ดันโลหิตสูงมากขึ้น ดังนั้นต้องมีการจัดการ(ดูแลสุขภาพ) เพื่อควบคุมระดับความดันโลหิตให้ลดลงกลับเข้าสู่ภาวะปกติซึ่งทำได้โดยการปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันหรือการควบคุมความดันโลหิตโดยการกินยาลดความดัน การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมทำได้โดยลดการกินอาหารที่ทำให้ความดันโลหิตสูงเช่นอาหารที่มีเกลืออยู่ในปริมาณสูง อาหารที่มีไขมันทรานส์และไขมันอิ่มตัว ให้เพิ่มการกินผัก ผลไม้และอาหารที่มีเส้นใยสูง หันไปกินอาหาร DASH พยายามควบคุมน้ำหนักด้วยการลดน้ำหนักหรือออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ลดการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ ลด-เลิกการสูบบุหรี่ ทำตัวให้ผ่อนคลาย(ไม่เครียด) หากปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันแล้วไม่ได้ผลก็อาจต้องควบคุมความดันโลหิตด้วยการกินยาลดความดันโลหิตซึ่งแพทย์จะเป็นผู้พิจารณาตามความเหมาะสม
ความดันสูงห้ามทำอะไรบ้าง คนที่มีภาวะความดันโลหิตสูงควรระมัดระวังไม่ทำในสิ่งที่ส่งผลกระทบกับระดับความดันโลหิต สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงได้แก่ อาหารที่มีเกลือมากเกินไป การดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลหรือแอลกอฮอล์มากเกินไป การสูบบุหรี่ การทำงานที่ต้องออกแรงมาก การกินยาโดยไม่ปรึกษาแพทย์เช่นยาแก้อักเสบ ยาลดน้ำหนัก ยาคุมกำเนิด ฯลฯ
ความดันโลหิตสูงกินไข่ต้มได้ไหม ปกติไข่ต้มเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง ไข่ต้มเป็นแหล่งโปรตีนและมีสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย ผู้ที่มีภาวะความดันโลหิตสูงสามารถกินไข่ต้มได้แต่มีข้อควรระวังคือ ควบคุมปริมาณการกินประมาณ 1-2 ฟองต่อวันเพราะใข่ต้มใช้วิธีการปรุงแบบต้ม(ไม่ใช้น้ำมัน) การกินไข่ต้มควรกินร่วมกับอาหารชนิดอื่นๆ เช่น ผัก ผลไม้ที่มีเส้นใยสูงจะช่วยลดการดูดซึมคลอเรสเตอรอลได้
ความดันสูงกินไวอากร้าได้ไหม ยาไวอากร้าทำให้เกิดผลกระทบกับระบบหัวใจและหลอดเลือดได้ ไวอากร้ายังมีผลข้างเคียงจากการใช้อีกด้วย ดังนั้นการที่ผู้ที่มีภาวะความดันโลหิตสูงจะใช้ยาไวอากร้าจึงต้องปรึกษาแพทย์ก่อนใช้เพื่อประเมินความเสี่ยง ตรวจร่างกายและปรับขนาดการใช้ยาเพื่อให้แน่ในเรื่องของความปลอดภัยเป็นสำคัญ